♪02689_菇菌类过量食用会导致钙质流失｜限食食材｜养生素食｜05吃素养生【百科2022】

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♪02689_菇菌类过量食用会导致钙质流失

——Wenda20131013A_4708

男听众：之前在《玄艺问答》说过蘑菇有植物蛋白，可能会使钙质流失，是指所有种类的蘑菇还是特定的哪一种？

台长答：就是我们现在所吃的，一般的菇菌类都会使钙质流失的。如果缺钙的人，蘑菇可以做一些点缀，但是不能把它作为大量的食物这么吃（明白）